Hamilelik döneminde beslenmeyi konuşalım

Brcn90 · 2021-01-13T05:15:04+00:00

32 haftalığım.Ya siz ? 😊 Arkadaşlar beslenme açısından birbirimizi yönlendirelim. Neler yiyoruz nelerden uzak duruyoruz ,hadi paylaşalım 😊

bircivcivannesi

Edanursysl kanamanın şiddeti nedir, sanciniz var mı, çok şiddetli değilse yatın dinlenin ayaklarınızı kaldırın, bı iş yapmayın, devam ederse doktora gidin bence düşük önleyici iğne vuruyorlar sorun olmaz diye düşünüyorum

Nilasyamom

archmom helal olsun valla 😅

Ces

Brcn90 yani aşırı dikkat etmiyorum 2de böyle oluyor sanırım ilk gebelikte çok çok dikkatliydim ancak bu beni yordu. su anda haftada bir sebze,balık,tahıl ürünleri haftada 2 et peynir muz ceviz ihmal etmiyorum onu haricinde hamurişide yiyorum tatlıda çünkü kilo alımım çok olmuyor zaten

sternocleidomastoideus

MucizeAnnesii 9 kilo aldım ☺️ Siz ne kadar aldınız

MucizeAnnesii

sternocleidomastoideus ben daha 20 deyim almadım . Ama bu aydan sonra alırım artık .

idilipek

pia34 afiyet sifa olsun bugun daha dengeli yersin olur biter sagligin yerindeyse kilolar gider illa hic bunlar uzmeyelim kendimizi yavrularimizi hayirlisiyla alalim insallah kucagimiza dpgumdan sonra ilk zamanlar dikkat edersek cok kisa surede gidiyo kilolar ben ilk hamileligimde 15 kilo aldim dogumdan sonra 40 gunde 13 kilosu gitti ama hic hamurisi falan yememistim sonra ayy azicik tadina bakayim derken kalan 2 kilo katlanarak buyudu 😀😀

Sedanindenizi

Brcn90 14+2 haftalikim 12. Haftsya kadar bulantilardan dolayi dogru duzgun bisey yiyemedim. Hamile kaldigim kiloya gore 5 kilo kadar verdi. 12 haftadan sonra istahim bir guzel acildi ama dikkat etmeye calisiyorum sabahlari muhakkak yumurtali peynirli seytinli domatesli salataliklo pekmezli kahvalti yapiyorum. Ogle yemegi mantigim yok onun yerine yogurt, meyve ceviz karistirip yiyorum. Aksamlari evde ne yemek varsa protein, sebze, baklagil yiyorum. Kahvalti disinda ekmek yemiyorum. O da cavdar ekmegi zaten. Arada borek hamur isi vs olursa 1 tane olmak sartiyla abartmadan yiyorum. Balik hic yiyemiyorum. Omega 3 takviyesi oln vitamin kullandigim icin dr sorun degil dedi. Geceleride süt hiic sevmedigim icin 1 kase yogurtla meyve yiyorum. Sut ve baligi ilerleyen zamanlarda yemeye calisacagim ama simdilik gormek istemiyorum. Boyle iste umarim sagliklo beslebiyorumdur. Henuz verdigim kilolarin uzerine kilo almadim bakalim sonrasi ne olur saglik olsun, bebegim saglikla gelsinde kilo alinir verilir. Zamaninda 1 yilda 50 kg verdim yine veririm🤰🙏

brc_srmn

Betullll20 ayy inşallah canım yaa bebişlerimiz iyi olsunlar 🤲🏻♥️ ben de öyle kusunca duramıyorum hiçbir şey kalmıyor geride, zorlayınca daha kötü oluyorum fazla zorlamamaya çalışıyorum kendimi artık, Rabbim hepsini korusun inşallah 🤲🏻

Pirincveannesi

Nefeshangul benim yakın arkadaşım sekmeği kesmişti hamile olduğu zaman ama kilo almaya devam ediyordu sonradan söylüyor doktora ekmeği bırakmış ama bi oturuşta 2 kilo mamdalina yiyomuş ekmekten kıstığı şekeri meyveden alınca kilo alması drvam etmiş 🤭

Nefeshangul

Pirincveannesi aaaa bende meyve çok yiyorm ama bişey demedi bana

Pirincveannesi

archmom benim arkadaşım yatağının yanına iki komidini üst üste koyup üstüne yastık koyup öyle yatmış hamileliğinde

archmom

Pirincveannesi hamilelik yastıgı isini görür canım ilerleyen haftalarda 🥰

Kuzeyannesi

icimdekikelebek slm canım yoğurt mayalanası çok kolay sana yardımcı ola bilirim bak sütü kaynatıyorsun ondan sonra yoğurdu mayalaan kaba bosaltiyorsun sütü ondan sonra sütün biraz soğumasını bekliyorsun bir parmağınla süte batırıp parmağını yakmayacak şekilde ısıda olacak eğer sütün beş kiloysa bir yemek kaşığı yoğurtçu koyuyorsun karıştırıyorsun ondan sonra bir süzgeç sütun üstünü kapatıyorsun bir bez yada havlu gibi birşeyle kapatıyorsun ve oda sıcaklığında tutuyorsun iki üç saat bekleyeceksin ondan sonra açıp bakacaksın eğer yoğurt mayalandıysa buzdolabına koyacaksın birgün bekleyeceksin ondan sonra yiyeceksin yoğurdu çok kolay senin dışardan yenememe gönlüm razı gelmedi ev yoğurtçu gibisi yoktur içine ne koyulduğunu biliyorsun hiç olmassa disardakine güven olmaz afiyet olsun inşallah yardımcı ola bılmışımdır sana🙏🙏😍😍

icimdekikelebek

Kuzeyannesi inan nasıl ev yoğurdu istiyorum valla parası neyse güvenilir mayalasa bana diye ne çok bakındım annem yanımda olsa yapardı ama başka şehirdeyiz tek basıma her şeye yetişmek çok zor çalışıyorum sağlıklı yemekler yapmaya çalışıyorum süt midemi bozuyor diye korkup içemiyorum yoğurt yok peyniri çok tükettim ama o da kilo yapmış baya Bi 🙊 Allah razı olsun eşime söyledim bakayım bugün 3 litre al diye

Rmeysa_1661

3636 doktorunuz herşey yolunda dedi ise normaldir korkmayın ben 36 hafyalığım ama bebek ultrason da 2 3 hafta geride çıkıyor bebeğe giden damarlarda sorun olabilir bakalım dedi doktor kilosu 2103 normalde 2800 civarı olması lazımmış herşeyi normal ama doktor yine de bakalım dedi her ihtimale karşı

3636

Rmeysa_1661 bana herşey yolunda dedi tatlım devlete gidiyorum ama şuana kadar hep haftasıyla uyumluydu neden böyle oldu bilmiyorum 😏

Rmeysa_1661

Merveylmaz12 kilosu 2103 canım

Rmeysa_1661

Nesli-12 2103 kilo canım

Kuzeyannesi

icimdekikelebek önemli değil canım

Kuzeyannesi

icimdekikelebek taze süt alır inşallah markettekiler taze süt kadar tadı yok yani belki istediğin tadı alamazsın diye tabi taze süt bulamazsan mecburiyet marketteki sütü kullanacam nerde oturuyorsun yani hangi şeyirdesin ben malatyada oturuyorum ev hanımıyım çalışan bayanın hali bir başka olur hem ev hem disardaki işin bide hamilelik sureci eminim sizin icin çok yorucu oluyor allah yardımcın olsun canım 🙏🙏😍

Kuzeyannesi

icimdekikelebek slm canım ne yaptın yoğurt işini sütun mayalarımı merak ettim😍🤗

sternocleidomastoideus

MucizeAnnesiigayet süper bence aynen öyle bu haftadan sonra ister istemez alıyorsun ☺️

Rmeysa_1661

3636 ben az önce geldim hastaneden 170 gram daha almış plesentada bir problem yokmuş çok şükür küçük doğabilir bu bizim için sorun değil gelişimi gayet güzel dedi bende devlete gidiyorum canım 1 şubatta bir daha doğuma gel dedi nst ler de güzel çıktı hamd olsun. Birde doktorum kaşar peyniri muz ve kabak çekirdeğini bol tüketmemi söyledi sizde öyle yapın bebeğe kilo aldırıyormuş 🤗

haziranin25i

Brcn90 dondurma hariç tüm abur cuburlardan uzağım. Zaten abur cubur da seven biri değilim. Hamilelikte yenmesi gereken ne varsa hepsini yiyorum 😂😂

Sose

Gulfeem yok bende kasaptan alıyorum 😂 yani evde pişiriyorm demek istedim. Valla canınız isteyince herşeyi yiyin hiç bişey olmaz Allahın izniyle 🥰🙃🙈

Kuzeyannesi

Kuzeyannesi üç litre alacaksan eğer bir tatlı kaşığı yoğurt kullan canım 🤗😍

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »