Elf-Brcntrk olursun canım merak etme . Ama birde emzireceğiz o dönemde de yiyip içeceğiz . Bende 53.5 ile hamile kaldım boyum 167 zayıf denecek bir görünümüm vardı yani. Temkinli gitmekte fayda var . Yulaf çok doyurucu deneyebilirsin 🙏🏻Hemee meyve yemenede yardım eder . Meyvelerle ve yoğurtla harika tadlar elde edebilirsin hemtok tutar hem besleyici çok 🥰