Elifirem benimde öyle oldu yürüyüşe başladım sonra kilom bir süre sabit kaldı ve artış hızı azaldı sizde öyle yapın bir de makarna pilav yemeyin ekmekte kahvaltıda yiyin akşam onun yerine çorba yiyin ya da bir dilim yiyin ben hep öyle yaptım 33. Haftama girdim 8 kilo aldım toplamda ama bunun 5 kilosu sizin dediğiniz haftalardan geldi😊😂😂