Cns_33 valla canım hayatimdan patades pirinç pilavı hamur işi beyaz ekmek abur cuburu çıkardım sabah yumurtami peynirimi zeytin domates salatalık hepsini yiyorum ara öğün yoğurt badem meyve yiyorum akşamları da her yemeği yiyorum içinde patades olmayan ve pirinç pilavı yerine bulgur pilavı yiyorum akşam 9 da meyve yanında ceviz yiyorum doktorum böyle önerdi bana