Canım cok aciksan da hiç boş durma ye ama sağlıklı şeyler ye.Tok tutanseyler ye.Karnin acıkınca yap bı ıhlamur koy yanına ceviz,badem, fındık,kuru üzüm onu ye ya da kefir ve muz,ayva,portakal meyve ne seviyorsan onu .Ben bı ara brokoliye çok takmıştım çok da tok tutuyodu acikmiyodum hasla onu ye.Sut iç her aciktiginda zararlı ve kalorili şeylere yönelme .Riskin yoksa da yürüyüş yap her gün farkı goreceksin almışsın artık geriy bakma bundan sonra dikkat et.