Ben de artık akşam yemeği sonrasına süt/yoğurt dışında hiç bir ara öğünümü bırakmayacağım. Genelde meyve yiyordum ki hamilelik öncesi kolay kolay akşam meyve yemez gündüz yerdim. Ama şimdi çiğ badem ve ceviz, süt/yoğurt/kefir, meyve derken gün içinde yetişmiyor ve akşam meyve yiyordum. Yediklerimde ekstra kilo aldırıcı birşey yoktu çünkü, yerim diye korkumdan evde pasta börek yapmıyorum 😂 tamam arada bi annem börek yapınca yiyorum ya da on günde bir falan sütlü tatlı. Zamanlama konusuna dikkat edeceğim bakalım inşallah ile yarar