aslihangacal ben de 22. haftadayim ve 4 kilo aldim, uyguladigim bi diyet yok, sadece dikkat ediyorum, ara ogunlerimi hic atlamiyorum, ekmek cok az yiyorum, sagliksiz her seyden uzak durmaya calisiyorum, ne mide bulantim oldu ne de ödemim hala kilo almamis gibiyim yani, hamurisi ve hazir gida yemiyorum cokk fazla 🤗 bir yerde okumustum hamileligi boyunca 50 kilo almis birisi. aman dikkat edelim, bu isin sonrasi da var 😉😉