Kader_152199 Benimde 31 haftada su az dedi doktor. Havuç suyu iç dedi. Katı meyve sıkacağım benimde yok ama havuç çok severim. Sabah 5 tane akşam 5 tane havuç tükettim günlük olarak. 10 günün sonunda faydası olmuş artmış suyun dedi tabiki günlük içtiğim su miktarını da baya bi artırdım hiç içemezdim 2-3 bardak felandı yaklaşık 12-14 bardak içiyorum şuan 😊 Demek istediğim benimde katı meyve sıkacağım yoktu. O ay sıkışıktık alamazdık. Yiyerekte faydasını gördüm. Ama günlük 10 havuç dediğim gibi 😊 1-2 taneden zaten bir bardak su çıkması imkansız sıkacakla bile. 8-9 taneden 1 bardak anca çıkıyor diye duydum. Günlük 20 tane de yiyemeyebilirim diye zorlamadan kendimi 10 tanede bıraktım ikiye böldüm 10 taneyi de sabah akşam 😊