didem1234 Yalnız değilsin 🙄😅Ama şu yönden de bir heves geldi sağlıklı beslen, kısa bir dönem zaten sabret diyorum kendime.Hem onca yorumdan şunu da anladım ki herkesin genetiği, bünyesi,yaşadıklarıda farklı. Sonuç olarak 9-12 kilo ideal kilo alımı teyit etmiş oldum 🙈Kırıla kırılma utanarak 😁😂