asenatrk ben ebedir o dur budur sacma geliyor ve cok gereksiz paralar diye dusunuyordum. Doktorumun tepkisinden de pek emin degildim. Bir de biraz icgudusel geliyor bana annelik hali. Ama gecen sene aralik ayina kadar cok guzel aletli pilatese gidiyordum haftada 2-3, kardiyo yapiyordum vs bi kestim tatillere gidecegim diye sonra pandemi falan derken bi sene oldu hareketsizim. Kas yerine muhallebi kivaminda bisey var vucudumda sanki. Simdi online hamile yogasina basliyorum 27. Haftanin ortasindayim, son trimester artik. İlk deneme dersi cok hos gecti benim icin, ozlemisim vucudumu kullanmayi 👐🏼 Onerilen 12. Hafta sonrasi ben gec basladim sayilir. O arada da doktorumun tavsiyesiyle haftada 3-4 yurudum. Min 8bin max 16-17bin adim gibi