LinaLeylaFerhat diyet oncelik tabi ki ama soyle ben zaten haftanin 4-5 aksami kesin sebze yemegi yiyorum zeytinyagli, ogle yemegi yerine kahve ve ufak atistirmalik vs gibi yapip ogle yemegini cikardim mesela. Eve sadece zyagi ve tereyagi girer cok az kullanirim onu da yemeklere. Genel kendinizi alistirsaniz aslinda cok kolay. Bir de spor olarak bence hamilelik oncesinde rutininiz yoksa en sagliklisi bol yuruyus. Hem dikkat eder hem yururseniz gun icinde cok rahatlatiyor cidden