Merveilkcan yediklerine dikkat et hafif seyler ye. Yağlı baharatlı salcalı asitli seyler tüketme… Maden suyu iç gün içinde. Sabah öğle akşam 3 defa gaviscon iç 2 tatlı kasıgı gece de uyumadan süt içme mide asitini artırırmıs oyle yazıyordu. 1 bardak suya 1 tatlı kaşiği karbonat koy iç geçmezse bi daha iç yastıgını yüksek tut 2 yaastıkla uyu gün içinde spor yap yürüyüş iyi gelir