yagmurmislina64 Memmedli yok hayır hani yiyip yiyip zayıflamışsınız ya o mânada dedim pilaket aldınız mı diye ödüllendirilmeniz lazımmış bence. 😅
Ates2020 Duygukocc öğünlerini atlarsan vücudun kendini korumaya alır ve yağ depolamaya başlar… 2-3 TL su 3 öğün yeşillik ve tahıl et ayarlıcaksın hem süt kaliten artar hemde kilo verirsin bu şekilde kilo veremezsin YALNIŞ👋🏻