hhanay1 ben de çok yapardım gebelikten önce ,agirlarini da yaptım ama 2 kaybım var önceden bunda da hep temkinli gidiyoruz .Doktor 15 dk dan fazla yürüme dinlen dedi .Dengeli beslenmeye çalışıyorum elimden geldiğince ,çalışıyorum zaten neyse ki aktifim ,hareket durumu beni de çok düşündürüyor,hamile yogası çok istiyordum malum yasaklardan yer şey online oldu 😔