svksym merhabalar bende de oluyordu ilk baslarda öncelikle soyle bahsediyim dikkat ettiklerime, soguk su gaz yapıyor o yuzden ılığa yakın icilmeli birde bardagi diker gibi degil yudum yudum pipetle iciyormus gibi icilmeli. Bazı çiğ sebzeler gaz yapar bunlari yedikçe kontrol edip kesmelisiniz aşırı asitli baharatli şeylerde tabiki. Sakiz çiğneyebilirsiniz. Ve rahatlatması için kefir içebilirsiniz😌