sareninannesi_ tahin helvası değil susam yağı asıl iyi gelen birde kantaron yağı çok iyi gelir bunları makyaj pamuguna döküp oraya koyabilirsiniz kabızlık içinde ben kuru inciri 4 e böldüm bir sürü kavanoza koyup üstünü geçecek kadar zeytiinyagi ekledim her sabah yiyorum incirleri baya iyi geliyor sabhlari ılık su meyve sebzeli lifli beslenme hosaflar iyi gelebilir