ikievlatannesi canım tuzu çok çok az kullanıyorum. Hayatımdan şekeri ve şekerli şeyleri tamamen çıkardım (çay da şekersiz). Kahve içmiyorum bir de hazır meyve suları içmiyorum. Portakalı kendim sıkıp içiyorum evde şeker atmadan. Beyaz ekmek yemiyorum , küçük kepekli ekmek 1 en fazla çok açsam 3 dilim yiyorum. Ayrıca limonu her gün tüketmeye çalışıyorum bol bol salata yiyorum üstüne sıkıyorum çok güzel oluyor hem şekere hem tansiyona bire bir. Vee en önemlisi çok yemek yememek. Açlığımı giderecek kadar yiyip, öğün arası meyve tüketmeye çok dikkat ediyorum. Günde 2 lt su içiyorum. 30. haftaya bu şekilde geldik çok şükür. Ben 10 haftayken çıktı gebelik şekerim. 20 haftadır bu şekilde devam ediyorum ve hiç kilo da almadım. He birde Yürüyüş yap 11-13:00 arası güneş tepedeyken 30 dk kadar. Doktor şekere çok iyi gelir dedi