Hamilelikte sekeri olanlar bi bakar misiniz

ikievlatannesi

sekeri olan kızlar sekeri dusurmek icin ne yiyip iciyosunuz sekeri ne dusuruyo daha bugün ogrendim gebelik sekerim oldugunu ve nasil beslenicemi sekeri neyin dusurecegini bilmiyorum canım sıkkın kafamda cok karisik acikcası 🙄

Rmysalii

ikievlatannesi benimde geçen hafta öğrendim gebelik şekerim olduğunu sizin kaclarda çok mu yuksek

Mehtapakgl

ikievlatannesi canım beyaz ekmeği şekeri hamur işini aşırı tatlı meyveyi abur cuburu bırakmam gerek.
Kahvaltıda reçel bal tereyağı yasak 2 dilim ekmek( çavdar karabuğday ya da alman ekmeği)
Öğlen akşam yemeklerinde çorba varsa ekmek yemek yok çorba yoksa 1 dilim.
Günde 30, 45 dk yürüyüş
Bol su.

Nilllll

ikievlatannesi yürüyüş canım bir de geceleri tatlı abur cubur kaçırma eğerki kaçırdın diyelim süt yoğurt ye biraz evin için de yürü 🌸 hamur işi makarna pirinç pilavı kızartma felan yasaklılar da zaten bir de diyet diye sakın çok uzun süre aç kalma kahvaltı sonrası 2 3 saat sonra bir meyve ceviz badem gibi ara öğün yap mesela fazla aç kalmakta şekeri yükseltir

pia34

ikievlatannesi mutlaka diyetisyene gitmeniz gerekiyor. Gebelik diyabeti normal diyabetle aynı değil ve diyeti farklı oluyor. Özel hastanelerin diyetisyenleri çok pahalı değil. 80-100 TL ye bile var. Zaten ayda 1 gitseniz yeterli. Devlet hastanelerinde de diyetisyenler var, onlara da gidebilirsiniz. Sakın başkalarının diyetlerini uygulamayın.

ikievlatannesi

Rmysalii 75 lik ictim canim 1. saatim 189 2. saatimde 166 cikti senin degerlerin nasil

ikievlatannesi

Mehtapakgl bu beslenmeyle falan normale donuyor mu canim bide ölcüme baslamam icin once bugunku ictigim glikozu vucudumdan atmam mi gerekiyo

Minniemouse89

Diyetisyene gönderiyorlar gebelik şekeri tespit edilince diyet veriliyor . O listede ne yiyip ne içebileceğiniz yazıyor . Glukometre almanızı isteyecekler muhtemelen . Açlık tokluk yemeklerden önce ve 1. Saat sonra ölçmenizi isteyecekler .

ikievlatannesi

Minniemouse89 oyle oldu zaten canim bu diyetle falan normale donuyo mu acaba once vucudumdaki glikozu mu atmam gerekiyo ölçumlere baslamam icin

Rmysalii

ikievlatannesi benim şekeri 75lik şekeri içmeden önce
Açlık 98

Saat 170
Saat 125
Bende önümüzdeki aya kadar dikkat edip eğer düşmezse diyetisyene gitmeyi düşünüyorum.

Minniemouse89

Açlık kan şekeri <90 ve tokluk şekeri <140 olması isteniyor .

Minniemouse89

ikievlatannesi bol su içip idrarla atılıyor cnm şeker . Merak etme . Sen vakit geçirme bi diyetisyenle görüş ki bi an önce o listeyi al uygula düzene bi iki günde giriyor hiç korkma .

Minniemouse89

1 kişilik yemek yapcaksan 1 tatlı kaşığı zeytinyağı , 2 kişilik yemek yapacaksan 2 tatlı kaşığı yağ ekle diyor diyetisyen . Meyve bile sınırlı ne yiyeceğin sınırlı adedi . Kıymalı yemeklerde yağsz kıyma ve kıyma varsa yemeğe extra yağ eklenmeyecek dedi . 3 ana 3 ara öğün şeklinde veriyor listeyi .

Minniemouse89

ikievlatannesi vücuttan atman gerekmiyor ben kndi atılıyor

Mehtapakgl

ikievlatannesi böl su ile atarsin. Bir Diyetisyene görün canım muhtemelen 1 hafta diyetle düşürmeni beklicekler. Eğer düşmezse insüline başlarlar ama benim düşmüştü canım. Merak etme

ikievlatannesi

Minniemouse89 diyetisyenle bugun gorustum anlatti biraz ekmek yerine yemek icin tam bugday ekmegi aldim diyetisyen onerdi zaten tatliyi falan cok yemiyorum arada bi yedigimide cayima falan sekeride biraktim insallah duzene biner 🙄

Minniemouse89

Bi şeyi yiyebilirosan onu yazıyor listeye . Diyelim o şeyi sevmiyorsun hep yerine ikame bi şey veriyor . Mesela Zeytin yiyorsan 4 5 zeytin yada yerine 2 ceviz gibi . Ya o ya bu şeklinde . Yumurta haşlanarak yeniyor yağda fln yasak . Peynir kibrit kutusu kadar yarım yağlı süzme vermişti BnA . 3lt su .

Minniemouse89

Mesela canın tatlı istiyor meyve ye diyor sana . Üzerine toz tarçın dökünce tatlı isteğini bastırıyor . Ve meyveyle birlikte mutlaka bi su bardağı yoğurt yada ayran yada kefir içmeni istiyorlar . Portakal suyu içmek yasakladı . 1 bardak portakal suyunda en az 4 tane portakal var ve çok fazla şeker içeriyormuş . O yüzden 1 portakal yeterli dedi .

Minniemouse89

Şeker için beslenme kadar önemli bşy daha var ve o da hareket yani yürüyüş 👍🏻 Hergün en az 35 40 dk yürümek şekeri düşürüyor .

Minniemouse89

Yemekler 4 5 yemek kaşığı kadar . Bol salata ye diyor . Sulu yemeklerin suyunu yeme dedi diyetisyen yağı suyunda oluyor dedi . Havuç patates tatlı hamur işi pirinç pilavı beyaz ekmek kek pığaca vb kesinlikle yeme .

ikievlatannesi

Minniemouse89 Cok tsk ederim canim Allah razi olsun insallah su diyet isini becerebilirimde hersey yoluna girer

ikievlatannesi

Valla gözümde büyüyo suan insallah sag salim cocuklarimizi kucagimiza aliriz sekerimizde yoluna girerde bi problem olmaz 🤲

Minniemouse89

ikievlatannesi yaparsın bn bnm listeyi atmak isterdim ama herkese farklı diyet veriyorlar o yüzden atmadım. BnA şeker yüklemesi de yapılmadı ztn şekerin var diye . Parmaktan şeker ölçen makina var . Ben accucheck performa nano adlı cihazı kullanıyorum . Onu öneriyorlar biraz pahalı ama sonucu doğru çıkartıyor. 200 TL gibi bi şeydi galiba .

Sonraki Sayfa »