burcumelis ben de 23′teyim şu an. ilk hamileliğimde çok dikkat ederdim ara öğünler vs. ama bunda hem öncesindeki gaz şikayetim dolayısıyla iştahsız olmam hem de fazla kilo almak istememem sebebiyle çok dikkat etmiyorum. 59′la hamile kaldım, şu an 62′yim. sabah peynir, zeytin, salatalık, yumurta (haşlama, omlet farketmez), bazen de kızıma yaptığım muzlu veya hurmalı pankekten artanlar, öğlen çorba, akşam da sebze veya et yemeği, yanına da uygun olan yardımcı yemek (pilav, makarna, börek vs) yapıp yiyorum. akşam da çay oluyor 2 günde 1 falan. ara ara da meyve ve yoğurt. gerçi meyve neredeyse hiç aklıma gelmiyor, kızıma yedireceğim zaman atıştırıyorum bazen. ilkinde çok süt içerdim, bunda hiç içmedim, gaz durumum hala devam ettiği için. şimdilik bebeğin kilosu iyi gidiyor ama ilerleyen zamanda ne olur hiç bilmiyorum 😅 hakkımızda hayırlısı