kubra19o7 benimde 37 bitme üzere ve 40. haftadan önce bazı durumlardan dolayı normal istiyorsam ne yapıp edip bebeği kanala 1 haftada sokmam gerektiğini söyledi 😂 37. haftadan sonra günde en az 1 saat tempolu yürüyüş, pilates topunda zıplayıp 8 çizebilirsin, sabit bir yerden tutup günde 3 defa olmak üzere (haftan arttıkça oda artıyor ) tutunup oturup kalkmalısın 15 defa, bol bol merdiven in çık dedi. Benim doktorumun tavsiyeleri bunlar .