Bozoktay
Benimde doktor 22mart gibi dedi bakalım hayırlısıyla gelsin tontoşumuz. En son 22 haftalık hamileyim daha 1-1,5 kg anca aldım. Doğumdan önce diyetisyene gidiyordum. Diyetisyenimin öğrettiği herşey dengeli yememiz. Bol bol su içiyorum günde min. 2,5 lt. hamileliğimde hep tam buğday ekmeği yedim hem sağlıklı hemde kilo aldırmaz. Kahvaltılarımdan sonra çok acıkmadıkça öğle yemeği yemedim. Genelde ara öğün gibi süt meyve ceviz bademlerle geçiştirdim. Çok acıktığımda bol yeşillikli salata yedim çorba içtin gibi gibi. Mutlaka bakşiyat yiyiorum balık akşam yemeklerinde. Tıka basa doyurmuyorum kendimi zaten acıktıkça yiyiorum az az . Diğer türlü çok yediğimizde rahatsız ediyor. Doktorumuzda çok yeme kalbine çok zararlı yağlı şeyler abur cubur kesinlikle dedi. Gerçi arada yiyiorum 🙊 yumurta çok severim ama hamileliğimde tiksindim o günden beri yiyiemiyorum😔