Melisinan canım yüksek civa içeren balıklar konserve ton balığı, midye maydanoz bitki çaylarından bir kaçı adaçayı geliyo başta yenmemesi gereken. Et süt yumurta peynir kırmızı ve beyaz et balık meyve yeşil yapraklı sebzeler kuru baklagiller yenmesi gerekenler başında geliyo e zaten ne kaldı🤷🏻♀️😂