Kızlaaaarr iyi akşamlar
Dün kontrolümüz vardı bugün 36+4 olduk. Doktorum artık normal doğum için egzersizlere başlaman lazım dedi. Çünkü bizim oğlan 3 hafta önden gidiyor ve suyumuz biraz fazla. 40. Haftaya kalmadan doğurmam lazımmış😂 Ilk etapta günde 3 defa merdiven in çık günde 1 saat yürü ve sabah öğle akşam da 15 defa sabit bi yerden tutun otur kalk dedi. Bunları yapmaya başladım ama bunun dışında bana önerebileceğiniz neler var tecrübelerinize ihtiyacım varrr🥰 Şimdiden teşekkürler ve herkese hayırlı doğumlar 🌺🌺