Zsnbr valla kuzum her gün mutlaka bi kase yoğurt, muz, ceviz badem, meyveler(elma, armut, kavun) , keçiboynuzu pekmezi, süt, kaymak, bal, 3 tane haşlanmış yumurta, haftada bi kez somon balığı, bazen de salata yapıyorum Mesela içine roka marul koyuyorum yiyorum . Akşamları kefir . Bunlar benim değişmeyen beslenme rutinim çok şükür boyu kilosu 31 haftalıkken iyidi şu an ne durumda hiç bilmiyorum Yarın öğrenicem, içimde resmen bi dev adam var 😂. Ama şayet bu kilo boyla böyle devam ederse nası normal doğum yaparım onu düşünüyorum kara kara ☺️