Avakado-34 bünyeden bünyeye değiştiğini düşünmüyorum tabi eğer herşeye dikkat ediyorsanız.çünkü dengeli ve sağlıklı beslenme her zaman kilo alımını etkiler.tabi kilo almayla ilgili başka herhangi bir sağlık probleminiz yoksa.mesela meyvenizi akşam yemeğinden sonra yiyorsanız o etkiliyor olabilir ya da çok hareketsiz geçiyorsa günleriniz.işte öğünlerde normal porsiyon yediğiniz makarna,pilav gibi karbonhidrat içeriği yüksek beslenme bile etkileyebilir gün içindeki hareketiniz çok azsa.ya da börek,çörek,fast food.çünkü vücut yakmayınca hemen depoluyor sağolsun özellikle gebelikte🙂yani yaşam tarzı belirliyor biraz da.bol protein,sağlıklı besinler/beslenme ve hareket bunlar anahtar kelimeler bence.