Ben doktorumun tavsiyesiyle 36.haftadan beri içiyorum günde bir kupa ile başladık şu an 2 kupa. 38+3 teyim tık yok🤣 yanında gün içinde hurma ve ananasta tüketmemi istedi. Onları da yapıyorum. Son olarak 38.hafta itibariyle yere kürdan ya da kibrik döküp squat yapar gibi çökerek toplamamı istedi. Üç gündür de onu yapıyorum. Ama bizim oğlanın keyfi çok yerinde hiç çıkası yok🤣