Mozi1605 beslenmenizi karbonhidrat ağırlıklı yaomayin bol yesillik et balik peynir dut yogurt ben bu sekilde yaptım ilk aylarda doktorum kilo almayakim demisti zaten almadim son uc aya girdigimden beri kilo alıyorum ilk aylarda fazla kilo aldiginizda son aylarda diyet uygulaniyor siz dikkatli beslenin zaten karbonhidrsti tuketmek yarsrsiz birakirsaniz zaten kiloda almiyorsunuz