Ben 10 senedir şeker hastasıyım kızlar. Küçük yaşlardan beri yani. Evet baya zor hastalık ama inanın ömür boyu olmamasından iyidir. Benimki malesef ömür boyu.👀 o yüzden size verebileceğim tavsiyeler şekeriniz yüksekse bol bol su icin idrardan atmaya çalışın.yürüyüş yapmaya çalışın çok yoğun değil tabikide.tarçın şekeri dengeliyor suyunuzun icine kabuk tarcında atabilirsiniz tabi riskiniz falan yoksa doktorunuz yasaklamadıysa tarcını. şekeriniz düştüğünde de ağzınıza 2-3 tane kesme şeker atın. Yada şekerli su eğer sevmem derseniz az miktarda meyve suyu limonata icebilirsiniz. Ayrıca beyaz ekmek,pirinç,patates,susam,kavun tüketmeyin çok miktarda şeker barındırıyor. 🙏🏻✨