Merveeeeeeeeeeeeeee Sabah ac karnına bır kasık kecı boynuzu pekmezı ıc, kahvaltıda 2 yumurta mutlaka ye ogle arasında ev yapımı yoğurt mutlaka 2 kaseye kadar yanında badem fındık cevız ye, aksam yemekte ıcıcek olarak kefır ıc, meyvenı ye en son yatarken bır bardak sütun ıcıne bal karıstır bır muz ıle ye 🙃 benım reçetem doktorumun tavsıyesı 🌸