Merhaba kizlarr naislsiniz nasil gidiyor ? Ne kadarlik oldunuz ? Ben 2 gündür diyete basladim ama sutum zaten azdi iyice azaldi diyet yaparken. Birde spora baslamistim her gun ,1 saat yuruyodum simdi onuda kaldrmiyor vcdum cok çabuk yoruluyorum hc bir syee gucum kalmiyor. Diyet için erkenmi sizce 40 beklesemmi acaba nrmal yiyip icsemmi diyorum sizin tavsiyeleriniz neler ?