VeraVrea valla 15. Haftadan bu yana ara ara yoğun ara ara normal bir şekilde çalıştım 2 haftadır evdeyim onda da sabah yarım saat akşam yarım saat yürüyorum. Pşlatese de başladım ama bilmiyorum sancı falan hissetmiyorum. Sancı gelse anlar mıyım inanın onu da bilmiyorum 🤷♀️ bakalım nasıl olacak ben de merakla bekliyorum. Çatıda itmek nasıl oluyor acaba nefes egzersizleri yapıyorum işe yarar mı dersiniz? Bakalım kısmet artık bizim de yeter ki sağlıkla gelsin.