VeraVrea Ben herseyi yedim abur cubur yemiyorum işlenmiş gıdaları yemiyorum.Onun dışında hergun yumurta yerim kahvaltılarda bol bol peynir pekmez tahin fln kesin yerim yemeklerde bol sebze,et ara sıra tavuk balık 2 kere yedim sadece pek yiyemiyorum.Yani onun dışında hersey yerim bol bol meyve mesela. 3 lt su içerim muhakkak