Nurunsl ben meyvelerde ve yemekte porsiyon hesabı yapmadım hamileyim sonuçta. 4 yemek kaşığı sebze ve 3 köfte büyüklüğünde protein bana yetmezdi 😅Büyük bir elmada yedim. Armutta yedim. Sadece 2 haftada yasak yazan meyveleri almadık. Ama listede gözükmeyen meyvelerden de yedim yasak mı değil mi bilmediklerimden. Bunun harici kızım abur cubur yerken koktuysa ucundan azıcık aldım😋