Dolunayyy ac karnina olmalisiniz ve c vitamini ile alinmali, örnegin 1 mandalina. Demir emilimi vucudda cok dusuk oluyor c vitaminsiz, sut vb urunler ilactan 3-4 saat sonra tuketilmeli. Ben her sabah 7de kalkip ilaci iciyorum ac karnina, 1 mandalina yiyip yatiyorum tekrar 9:30 gibi uyanip kahvalti yapiyorum 😘