Mammimammi melegegebe sınır 140 mış canım. Benim 148 çıktı. Doktorum bir tık yüksek çok önemli degil. Takip edeceğiz dedi. Şekeri tamamen kesmedi. Kısıtlı olarak yemeye devam ediyorum.
melegegebe Eslem23 bulgur pilavi bunlar yenilebilir mi canim . Bir de muz ben yiyordum gunde 1 tane bebege kilo aldiriyor diye 😬 peki diyete dikkat edince bebegin gelisimi ayni sekil devam etti mi
melegegebe Eslem23 ya igi bari benimki cok degil 1. 1 bucuk hafta falan ondeydi sadece ama ben muz kasarnyumurta kuruyemis ozellikle yiyordum
Eslem23 melegegebe muzu falan şekerli meyveleri ikindi ara öğünğnde yanında yoğurtla al dengeleniyomuş