Nurcn oncelikle hic stres yapmayin en onemlisi moral bende 36. Haftamda yakalandim ama cok rahat atlattim hic moralimi bozmadim beslenmeme cok dikkat ettim bol bol meyve ve su tuketmeye ozen gosterin ve size tavsiyem tuzlu su yapip gun icerisinde ara ara burnunuza cekin cok iyi geliyor ve sık sık dus alin