Ben de günde 8000 adım atıyorum. Her sabah işe gitmeden koşu parkurumda 4 tur atıyorum. Sonra da esneme hareketlerimi yapıp hoop işe 😉 bu şekilde aktif olarak hamile kalmadan önceki kilomdan bile aşağıya indim. Üstelik karın yağlarım azaldığı için belim de 68 den 65 cm e düştü. İnsan hamileyken kendine daha iyi bakıyormuş bunu anladım