Siinemm bugün kontroldeydik, Doğum pozisyonu almış bizimki☺️
Ağrı içinde dr normal dedi, bi açıklama yapmadı..
yürüyüş ve squat yapmalıymışım, 3,5 cm miş kalınlık.. kumaş gibi incelmesi lazım dedi..
squat çok zor:( beceremedim.. yap dediği sayıya ulaşmam imkansız…