Kiloyla başım dertte :( 29. Hafta - beslenme yardım

Papatya3 · 2020-09-24T13:19:53+00:00

Merhabalar hanımlar Haftamdayım , 78.5 ile başlamıştım ve şuanda 90.5 kiloyum. Tam 12 kilo artıdayım 😕 boyum 1.80 , ama yinede başlangıç kilomda biraz fazla...

Ezgim

Papatya3 ikinci dogumda gitti 110 ile gebe kalip 110.7 ile dogurdum 15 kilo gitti ama ben koruyamadim tabi bunu inşallah bunda korurum saglikla gelsinde ins

Papatya3

Ezgim
korursunuz insallah, irade gerekiyor sadece kafada bitiyo. ben de daha once 13 kilo verdim diyet ve spor yapip, sonra 8 kilosunu geri aldim ve hamile kaldim… :/ bakalim artik

Naren1

Papatya3 33. Haftalığım 5 kilo aldım. Beni yanlış anlama canım. Canım ne istiyorsa yiyorum diyorsun bende hamileyim burnuma neler koktu pastlar börekler çörekler bazen ağladım bile ama dedim çoçuğum için kendim için yemiycem sebze baklagil süt ürünleri tüketiyorum. Hani pişman olucaksan neden yiyorsun ☺️ Tutabilirsin kendini başarabilirsin senin için sağlıgın için psikolojin için

Papatya3

Naren1
ne kadar iradelisin , tebrikler..
ben de ne kadar sonrasinda pisman olcagimi bilsemde dayanamayip yedim hep. o anda nefis mi denir iste ondan yenik dusup yedim yani. bir de ipin ucu kacti artik sismanim moduna girdim :( onun da etkisi var. ve boyle boyle daha da ilerliyo kilom. psikolojik olarakta zor birseymis kilolu olmak.. ilk kez bu kadar kiloluyum ve obezler gibi de yemek yiyorum :(
senin bi motivasyonun var mi dicem sanirim saglik icin yemicem diye dusunup yememissin. bir de faydali beslenmekte onemli cocuk icin. bazen hamburger pizza falan yiyorum disaridan :( ipin ucunu nasi yakalicam

Papatya3

Epifenomen

insallah, saglikla kucaginiza alin insallah cok az kalmis :)

Epifenomen

Papatya3 hepimiz alalım inşallah😌

Naren1

Papatya3 aslında tek motivasyonum bebeğim canım hamile kalayım diye ne kadar dua ettim neler yaptım. Kuzenimle aynı haftadasın 22 kilo aldı ve durumu gerçekten biraz zor bacakları yara oldu sağlık durumu pek iyi değil onu gördükçe kendime yavruma neden onu yapayım. Sende bence direnebilirsin açıktın mı salatalık havuç açıktın mı yap kocama bi kısır bol yeşillikli gözünü doğurmaya çalış canım kocaman salata yapıyorum gözümü doyuruyorum

Papatya3

Naren1
ben de oyle, 9 ay denedik sonunda oldu cok sukur , Allah isteyen kimsenin kucagini bos birakmasin.
haklisin.. benim de bacaklarim birbirine degmeye basladi biraz yururken rahatsiz ediyor yani. dinlicem tavsiyeni canim tesekkur ederim. goz doymasi onemli zaten psikolojik bir olay.. acliktanda degil artik

Naren1

Papatya3 Allah yardımcın olsun canım. Sağlığın için diyorum psikolojin için en önemlisi aynaya küsme mutsuz olursan mutlu edemezsin umarım daha kilo almazsın sağlıkla kucagına al yavrunu 🤲

Papatya3

Naren1
tesekkur ederim canim. insallah sen de oyle

61Aysen

Papatya3 bende 25+6 haftayim 62 ile basladim 68 şuan normlde 9 kilo almiştm 3 kilosu gitti 6 kilosu kaldi😊 Yemek yediktn snra ustune yatmayin hemen harekt edn birz evde yürüş yapabilrsn bide geç saatte yemk normldede kilo aldirir hide hamileykn düşünemem 😊

Papatya3

61Aysen
Esim anca geliyor isten 8de yemek yiyoruz genelde…
3 kiloyu vermek icin cabaladinizmi ne yaptiniz acaba

FFasulyemmm

Papatya3 valla 32 den sonra bi anda tartı 3-4 kg artmıştı ne olduğunu anlamamıştım bile o yüzden dikkat et derim

Papatya3

FFasulyemmm
off deme :(
odem yapiyo galiba bir anda..

61Aysen

Papatya3 ilk haftalrda almıştım 3 kilo snra mide bulantisi galan derken geri gitmişti mide bulantilrim baslayana kadr istahm vrdi gec yatidk zatn gece saat 3.4 ne bulrsm yiyodm snrs bualntilrdn istahim kesildi o aldgm 3 kilo o arada gitti

Tugce1450

Papatya3 Vala gevelık sekerı kız olsa cok daha kotu inanın :( ben 6ayda 6kılo aldım sadece ama gebelık sekerı cktı ve tatlı düşkünüyüm ben sana kadsr bile kılo almadım mesela ama sekerı falan olsa cok kotu allah sadece kılo almak gibi bir dert versin aman seker falan olmasında :)

Nida_Y

Papatya3 çok dikkat ediyorum. Hamur şeker kızartma beyaz ekmek asla yemiyorum. Hergün 1 saat yürüyorum öğün aralarında badem ceviz ayran tüketiyorum

g-s-asaf

Nida_Y nasil sporlar yapiyorsunuz paylasir msiniz ilk haftaalrda yapablr myim

Nida_Y

g-s-asaf onu size doktor söylemesi lazım. Benim çok şükür düşük tehlikem yoktu 8. Haftamda başladım spora. Haftada 3 hamile yogası yapıyorum ve bu zamana kadar haftada 3-4 yüzdüm ama artık havalar serinledi diye hergün en az45 dk tempolu yürüyorum

esrAlp

Papatya3 ben ilk oğlumda 25 kilo aldım sezeryan doğum yaptım ilk ili hafta 15 kilosu gitmişti bunda da şu an sizle aynı haftadayım aynen 12 kilo falan aldım yapı meselesi sanırım aşırı yemiyorum Evde çocuk var devamlı hareket hakimdeyim yine de aldım belki 25 olmaz ama 18/20 kilo ile bitecek gibi dert etmiyorum

« Önceki Sayfa Sonraki Sayfa »