Fatime3447 üzülmenize gerek yok ödemin derecesi de önemli ben her gün 1 saat yürüyorum 7 aydır, beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeği tüketiyorum zaten normalde de ve hamur işi yok beslenmemde buna rağmen yine de 6-7 kilo almış durumdayım ve halen alacak gibi duruyorum. Ama doğumdan hemen sonra doktorumun dediğine göre 7-9 kilo arası gidecek ve zamanla daha da azalacak ki bu sizin için de geçerli emin olun. Sağlıkla doğsun da zaten süt emzirdiğinizde günlük 300-500 kalori harcayacaksınız.
