Merhaba ben hemşire bir anne adayıyım 6+5 :) kanama çatlaktan dolayı olmuştur panik yapma. Lifli gıdaları araştır. Her sabah ilk kalktiginda su iç ve gunkurusu kayısı ve incir ye. Ayrıca bamya seviyorum bamya çok iyi düzeltiyor kabızlığı. Ayrıca her gün 1 bardak kefir iç sindirim sistemini duzenler, bağışıklığı güçlendirir rahat edersin. ;) Bol şanslar dilerim 🙏🏻💜🤰🏻🤗