Benim zaman zaman sırtım ama daha çok belim ağrıyor. Kalçaya doğru inen bir ağrı. Hatta sancı gibi. Doktor pilates yap, yoga yap kaslarını güçlendir dedi. Pandemi korkusundan spor salonuna gidemiyorum. Evde kendim yapınca da ters hareket yapıyorum hepten kötü oluyor. :)