Kızlar adı üstünde “ hamilelik “ yicez tabi istemediğimizi yemicez, yok onu yeme bunu yeme diye bişey yok sadece kafeinli ürünler ve çok yağlı , baharat dolu yiyeceklerden uzak durursak gerisi tamamdır. Canımızın çektiği yiyecek veya içeceklerden az biraz tattığımızda ne çocuğumuza ne de bize hiç bişey olmaz. 🤷🏻♀️ Hamileyiz diye onu bunu yemicez mi ne o diyette miyiz biz ? Sağlıklı ürünlerden vazgeçmicez tabi ki yicez ama canımızın çektiklerinden de az az tadıcaz. Hiç kendinizi kasmayın😜 ayrıca kabız yapabilecek yiyeceklerden uzak durun fazla yüklenmeyin .. sağlıklı gebelikler diliyorum herkese 🧡