Cerenka En iyisi canım ben en başından beri mesela tatlı asitli içecek hamurişi yemeyi bıraktım hamurişi bi tek sabah kahvaltıda ekmek yiodm şimdiye kadar tatlıda binde bir yani cnm istemiyor açıkçası istesede iki dilimden fazla yiyemiyorum şu an kesiliyorum işte sürekli bol su meyve peynir yoğurt vs gibi beslenerek 25 haftalığz 4Kilo aldım çok aldım diye düşünüyorum hatta doğuma en az 14haftam var o yüzden bu haftadan itibaren ekmeği de bıraktm vücut yapımı bildiğm için sadece sağlıklı beslencem dha çok bebeğe kilo aldırcak yiyecekler ye derim sindirebileceğin çok sık yemek bana iyi gelmiyor sık sık az yemek sık sık yesemde o yüzden ara öğünlerim hep meyve göbeğimiz büyüdükçe bağırsaklarmız sıkışıo ve sindirimimiz yavaşlıo yani bende öyle oluo en azından 4kilo alınca farkettim çünkü 21.haftaya kadar kilo almadım ondn dolayı bundan sonra daha çok dikkat edicem 🤗🤗 sende kendini takip ederek anlayabilirsin ona göre bi beslenme düzeni oluşturabilirsin🤗