Çok kilo alımı yapılması gerekenler

Cerenka

Merhaba anneler sizlere danısmak istediğim bir konu var daha 22+0 ız ama toplam 15 kg almışım 64 ile hamile kaldım bu sbah 79 u gördüm ama çok fazla hamurısı ve tatlı tüketiyorum hamurısını ve tatlıyı kessem daha saglıklı beslensem kg verırmıyım bu bebegimi etkilermi daha yolun yarısındayım Bundan sonra dıkkat etmezsem Hem bebek hem kendm için daha zor olucak sanki sizce ne yapmalıym

Cidadmr

Cerenka kg vermenden ziyade biraz da olsa bu günden sonra sağlıklı ürünler tüket her akşam sebzeni salatanı yoğurt eksik etme tatlı ürünleri ye ama çokfazla değil yarısını ye ben sabahları mesela ya tam buğday yada kepekli yiyorum 2 dilim yanına da günlük yumurtanı haşla ihmal etme öğlende acıkırsan 1 dilim ekmekle çorbanı iç ben hep bunları yapıyorum hamilelik önce ben 120 kg ve bu kendi yaptığım dikkat ettiğim için sağlığıma 60 kg verdim suan da 33 haftadayım 10 kg aldım

D3ryaoz

Cerenka
kendinde diyorsun hamur işi ve tatlı diye hatta meyve bile çok az yiyeceksn ben 29. Haftama giricem totalde 7 ye yakın aldım
canm istediği zaman hamur işide yiyorm ama bu bir avuç ve haftada 1 fln kilomada dikkat ediyorm biraz alsam ertesi gün dikkat ediyorm sağlıklı şeyler yiyorm sebze balık tavuk

mikican

Cerenka 36+5 haftalığım 32de doktorum suyun fazla tatlıyı meyveyi hamurişini kesmezsen erken doğum olur dedi o gündür bugündür tatlıyı meyveyi hamurişini kestim çok nadir kaçamaklar yapıyorum o kadar ve 2 kilo verdim en önemlisi suyum normale döndü ayrıca bebeğimde benim kilo aldığım dönemlerden daha güzel kilo almaya baslamıs direkt bebek için beslenmişim.

ayseguler01

Cerenka 20+4′deyiz ve toplamda 3 kilo aldım. Sizinde dediğiniz gibi hamur işi ve tatlı aşırı derecede kilo yapıyor meyve sebzeyi düzenli tüketmeye dikkat edin doktorum pilav varsa ekmek yemene gerek yok demişti abur cuburdan zaten uzağız

Cerenka

Cidadmr

haklısın cnm ben zaten bile bile lades dedim yanı gereksız hamurısı ve tatlıyı cok tuketıyorum bunları kesıp düzenli ve saglıklı beslenirsem en azından bundan sonra bu kdr hızlı kılo almam degılmı 🙏 teşekkğr ederim ❤️

Cerenka

D3ryaoz
evet hata bende farkındayım 🤦🏼‍♀️ Bundan sonrası ıcın cok dıkkatlı olucam

Cidadmr

Cerenka tabi hızlı almazsın alsan bile bebek kg alır

Cerenka

Cidadmr
çok tesekkur ederim 🙏🙏

elisaninannesii

Tatlı şeylerden nefret ettim hamileliğim boyunca, ekmek filan da çok tüketmedim yoğurt yedim sürekli suan 28+3 haftalığım hala başladığım kilodayim bebeğim de 1272 gram Gayette saglikliyiz 🌸 hamileliğimin basında 4 kilo vermiştim onu aldım eski kiloma ulaştım bi tek 7 ay boyunca

Cerenka

elisaninannesii ne güzel Allahm saglıcakla kucagına almayı nasip etsın cnm bundan sonra bende dikkat edıcem saglıklı beslenmeye 🙏

Baver

mikican neler yedin peki

Cerenka

ayseguler01 haklısınız bundan sonra bnde dıkkat edıcem bebegmn saglıgı ıcın 🙏

mikican

Baver sebze et ağırlıklı beslendim. Canım abur cubur istediğinde sütle yoğurtla geçiştirdim çiğ badem çiğ fındık yedim. Meyve canım çok istediğinde de mesela bir şeftalinin yarısını bugün diğer yarısını ertesi günü yedim

Bilgebykl

Cerenka fazla almissin gercekten, senin ve bebegin sagligi icin hareketi artttir bence 💕

Cerenka

Bilgebykl evet hareketımde yok hala calısıyorum ve masa bası işim oyüzdende cok aldım zaten 😭

urazaslan

Cerenka bende çok fazla meyve yiyorum birşey olurmu 😣

Cerenka

urazaslan

meyvenınde fazlası sekere dönüşüyormus bende tatlıdan ziyade tatlı meyvelerı cok tükettim 😭

aylinsss

Cerenka bide yürüyüş hareket eksik gibi hergün yürümek lazım otuz dakika falan bir de 3 litre su

Cerenka

aylinsss
evet cnm tek yaptıgım su zaten suyu 3 ltreyide gecıyorum hergün ona cok dikkat edıyorum

Deletedmom424

Cerenka 25+5 im başlarda verdiğim 4 kilonun ikisini geri aldım karşılaştırmak için söylemiyorum ama kilodan ziyade şeker sorunun olur. Allah korusun hamilelikte şeker çok tehlikeli diye biliyorum. Sabahları domates salatalık kapya taze nane semiz otu vs salata yapıp 2 yumurtayla yiyordum. Bir gün yumurta yiyip diğer gün yemedim midem bıkmasın diye. Peynir süt yoğurt tüket. Ara öğün bunlarla ve ceviz fındık bademle. Ama bir oturup 200 gram yeme yani 😊 hele meyveee bir porsiyon neyse o kadar ye ve çok geç saatte yeme. Şekerli hamur işi kızartma hazır meyve suyu asitli içecek hiç tüketmedim yeni yeni tatlı yemeye başladım. Ekmek nadiren yedim. Canın ne isterse ye ama miktarı ve öğünü kaçırma. Bundan sonra en azından sağlık açısından dikkat etmiş olursun. Günde 50 tane şey geliyor aklımıza her aklıma geleni yemiyorum bilinenin aksine hamilelikte 1 şeye AŞ erilirmiş ve çoğu hamile AŞ ermezmiş. Biz mesela günde 10 kere AŞ derdim diyoruz. Merak etme böyle yap daha almazsın@

Cerenka

Deletedmom424

canm cok haklısın aslında ısın komık yanı ben asermedım hiç diyebilirim ben normaldede hamurısı ve tatlıyı cok seven biriyim normalde cok kıkolu biri degıldım cok dıkkat ederdm 53 kg 1.65 boyundayım senelerce boyleydım bu korona zamanı cok kilo aldım evde oldugum ıcın 64 ile hamıle kaldım hamıle kalıncada dıkkat etmedm hic bukdr alabilcegmi dusunmemıstım bugün tartılınca sok gecırdım zaten ekmek hamurısı tatlı ve meyve cok tüketiyorum cevizde cok yıyorum saglıklı dıye ama yarısında bukdr aldıysam bundan sonra daha cok alırım tek korkum dıkkat edıcem bebegme zararı olurmuydu sanırım bu sekılde devam edersem bebegm ıcın daha zararlı onu ogrenmıs oldum tesekkur ederm 🙏

Bilgebykl

Cerenka ben de calisiyodum canim 37. Haftaya kadar, aksamlari tak kulakligini yarim saat yuru. Psikolojik olarak da cok iyi geliyor insana ☺️

Sonraki Sayfa »