Benim suni sancı ve epidural olmadan normal doğum oldu ve 17 saat sürdü. Suni sancıyla bağdaştırma diye söylüyorum herkesin bünyesi farklı bebeği farklı😊 Sen sürece odaklan bebeğini kucağına alacağın kokusunu duyacağın anı düşün sancı geldiğinde sık sık küçük nefesler alarak kendini rahatlatabilirsin. İçinden geldiği gibi hareket et bedeninin neye ihtiyacı olduğunu dışardaki herkesten daha iyi biliyorsun, kendini dinle. Sağlıkla kısa sürede kavuşursun inş bebeğine.