Endiselianne20 diyet ve yürüyüş önerdi canım. Diyetisyene ve dahiliyeye gittim. Her gün 4 defa kanımı ölçücem. Bi de karpuz kavun muz üzüm gibi çok şekerli meyveler full yasak. Reçel, bal, pirinç, patates, beyaz ekmek yasak. Bakalım 2 hafta takip edicez canım