Eylul9235 almaya çalışıyorum sıcak alamasamda mutlaka belime ve karnıma az da olsa sıcak su tutuyorum çok tetikliyor sancıları inşallah işe yarar dene mutlaka sonra ayaklarına soğuk su tut çık hem vücut sağlığın içğnde ayaklara soğuk su tutup çıkmak önemli 🧚♀️🧚♀️🧚♀️