Srf45 2 yıl boyunca asla spor yapmadan yememi kısıtlayarak düzenli sağlıklı tuzsuz unsuz şekersiz beslenmeye çalışarak vermeye çalıştım ama asla başarılı olamadım 93 kilo ile doğuma gittim 1 haftada 7 kilo verdim. 10. Gün 4 kilo daha gitmişti. Ama 40. Günden sonra bi iştahım açıldı inanılmaz tatlı krizleri uykusuz günlerde tuvalete bile gidemediğim zamanlarda açlığımı abur cuburla bastırdım. Sonra tekrar aldım malesef her bünye farklı olduğu gibi bn herkesten farklıydım sanırıö😀 40 dan sonra adet olamadım 2 senede 4 kez filan adet oldum emzir verirsin dediler benim çocuğum kadar emen bir bebek daha tanımadım yine vermedim ne zaman emzirmeyi bıraktım kendiliğinden pıt pıt eridi resmen kilolarım şok oldum. Ve adetimde düzene girdi….. Demem o ki kasmaya hiç gerek yok belli bir zamanı var demek ki tabi ki aşırıya kaçmamak şartıyla… ben şimdi ikinciye hamileyim ve dogumdan sonra yürümeye başlar başlamaz. Termal takım alıp günlük yürüyüşe Çıkıp sağlıklı beslencem inşallah beraber veririz