Birhemsire_anne sağlam yürü, yerleri ellerinle eğilerek sil, merdiven in çık, pilates topuyla 8 çiz ileri geri yap ve küçük küçük zıpla. Hurma adaçayı iç kısa sürede gelir inşallah. Benimde son 9 günüm kaldı çok bunaldım gelsin istiyorum artık ama gelmiyor kafa kanala girmiş baş basıyor rahim ağzı kalın ve geride dedi doktor 1 buçuk cm açılma var bekliyorum bu akşam tabana kuvvet yürüyeceğim bakalım ne olacak 😀